为关心关爱全局民辅警心理健康，舒缓工作生活压力，激发队伍凝聚力与向心力，5月21日，西昌市公安局举办“心启航·护安宁——警心同行共成长”主题心理健康活动，通过专家授课、互动体验、放松训练等多元形式，为全体民辅警送上“心理关爱大餐”，为平安西昌建设凝聚“心”动力。

　　心理讲座活动现场

　　市二医院院长李忠伟带领市二医院心理学专家团队莅临现场为民辅警进行授课，旨在通过实用性课程帮助民辅警识别心理信号、掌握调节技巧，缓解公安工作生活压力，合力筑牢心理健康防线。市局党委委员、政工室主任巫卫铭及各部门民辅警代表参加活动。

　　活动伊始，巫卫铭主任在致辞中指出，公安队伍长期面临高强度工作压力，心理健康已成为队伍建设的重要课题。希望大家通过这次心理健康活动，能够停下匆忙的脚步，关注自己的内心世界，为自己的心灵注入一剂“强心针”。同时也希望大家珍惜这次难得的学习机会，认真聆听、积极互动，将所学知识运用到日常生活和工作中。

　　 心理专家团队介绍 

　　讲座中，李忠伟院长以《焦虑情绪与焦虑症的识别与应对》为主题，结合公安民警工作特点，深入浅出地分析了焦虑情绪与焦虑症的区别，系统传授了预防和应对焦虑障碍的科学方法，引导民辅警正确认识心理压力，树立“早识别、早干预”的健康理念。

　　随后，周平凤主任围绕《常见心身问题的识别与应对》展开讲解，揭示了心理问题与躯体症状的内在关联，强调“身心同治”的重要性。

　　授课中，专家团队通过“抓乌龟”互动游戏点燃现场气氛，民辅警在欢声笑语中放松身心，深刻体会心理调节对缓解工作压力的积极作用。

　　针对公安民辅警普遍存在的睡眠困扰，曾庆阳医生讲述《睡眠问题的预防与管理》，详细为大家讲解了睡眠障碍的评估标准和非药物干预方法，建议通过健康饮食、规律运动、压力管理等物理疗法改善睡眠质量，避免过度焦虑对睡眠的恶性循环影响。放松操环节

　　讲座最后，市二医院医师带领全体人员开展放松操训练，在舒缓的音乐中，民辅警跟随引导逐步放松身体肌肉，释放累积的紧张情绪。本次活动，西昌市公安局还特别为参加活动的民辅警准备了“警心守护包”，里面含有心理健康手册、安神助眠香囊和草本蒸汽眼罩，以暖心好物助力民辅警身心健康。

　　上下滑动查看精彩照片“课程很实用，游戏环节特别解压！”“学会了科学管理睡眠，对平衡工作和心身健康很有帮助！”现场民辅警纷纷表示，此次心理健康活动贴近实际需求，不仅提升了自我心理调适能力，更感受到组织的关心关爱，将以更积极的心态投入到维护平安稳定的工作中。

　　一直以来，西昌公安始终将心理健康作为队伍建设的重要环节，通过定期开展心理辅导、建立危机干预机制、完善爱警暖警举措等方式，构建起科学化、人性化的心理服务体系。下一步，西昌市公安局将持续深化心理健康服务，以“心”动力激发队伍战斗力，为守护西昌社会治安大局稳定提供更强有力的保障。

　　来源：西昌公安局